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Massagen entspannen nicht nur, sie machen auch noch schön: Wie Sie mit ein paar Handgriffen müde Augen munter kneten.
1. Öffnet den Blick
Etwas Feuchtigkeitscreme auftragen. Anschließend die Augen schließen, mit Zeigefinger und Daumen die Brauenmuskeln nahe der Nase zusammendrücken. Die Finger dabei auf den Knochen legen. Halten, bis Sie im Geiste bis fünf gezählt haben, dann langsam lösen. Danach den Brauenmuskel mit beiden Fingern Stück für Stück entlangwandern. Druck geben, halten und wieder lösen.
2. Gegen schwere Lider
Beide Zeigefinger sachte an die inneren Augenwinkel legen und mit den Fingerkuppen das geschlossene obere Augenlid mit kleinen, behutsamen Kreisen massieren. Sind Sie am äußeren Augenwinkel angekommen, diese Massage am Unterlid bis zu den inneren Augenwinkeln fortsetzen. Anschließend dreimal wiederholen.
3. Bei Schwellungen
Legen Sie Zeige- und Mittelfinger hinter die Ohren. Atmen Sie regelmäßig, während Sie den Bereich etwa eine Minute lang mit leichten Kreisen massieren. Was diese Übung mit Ihren Augen zu tun hat? Hier befindet sich ein Lymphreservoir. Ein verbesserter Lymphfluss strafft den Bereich um die Augen und hilft, Tränensäcken vorzubeugen.
