3 KommentareDiät-Blog: Erste Schritte
Sabine Döltgen (38) aus Augsburg ist glückliche Gewinnerin des healthy living Online Diätcoachs. In ihrem Blog berichtet sie regelmäßig über ihre Erfolge und Erfahrungen.
Ich habe mich riesig gefreut, als ich vor ein paar Wochen endlich den Zugang zum healthy living Online Diätcoach bekam. Mir ist es wirklich wichtig, ein paar Kilos zu verlieren, jetzt wo der Sommer vor der Tür steht. Ich war also gleich mit Begeisterung bei der Sache.
Der Rezeptplan hat mir besonders gut gefallen. Zu Beginn kann man wählen was für ein Kochtyp man ist, beziehungsweise welche Küche man bevorzugt. Mein persönliches Profil ist: preiswert, einfach und schnell zubereitet, internationale Küche, Hausmannskost. Ein auf das Profil zugeschnittener Rezeptplan stellt jeden Tag zwei Gerichte zur Auswahl und berechnet außerdem Kalorienzahl, Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate.
Aber Ernährung ist nicht das Einzige. Es wird einem nahe gelegt, dass Bewegung ein Muss ist. Sonst klappt es nur sehr langsam mit dem Abnehmen. Man darf sich also Tage und eine geeignete Sportart aussuchen und wird dann vom Programm daran erinnert. Über das persönliche Tagebuch, in das man die Zeiten einträgt, kann man so seine Erfolge nachvollziehen.
Es ist wirklich ein sehr gut durchdachtes Programm, mit dem ich, hätte ich es konstant nach Plan durchgezogen, mit Sicherheit schon einige Kilos verloren hätte.
Nun muss ich zu meiner Schande zugeben, dass ich mich nach kurzer Zeit nicht mehr so intensiv dahinter geklemmt habe. Es ist nämlich gar nicht so einfach, das Programm hundertprozentig durchzuziehen – mit zwei Kindern, Mann, Hund, Katze, Haus und zwei Arbeitsstellen. Aber ich verspreche ich werde mir wieder mehr Zeit dafür nehmen, damit ich beim nächsten Mal über die ersten Erfolge berichten kann!
In diesem Sinne, bis zum nächsten Blog-Eintrag!
Sabine Döltgen
