31.07.2009 | Keine Kommentare

Zeigt her Eure Füße

Jetzt ist die Zeit für Sandalen, Peeptoes, Flip-Flops. Mit unseren Experten-Tipps für die perfekte Pflege können sich Ihre Füße überall sehen lassen

• Suchen Sie sich ein Plätzchen, wo Sie die Beine bequem anwinkeln und überschlagen können. Massieren Sie erst den rechten, dann den linken Fuß.
• Linke Wade auf dem rechten Oberschenkel ablegen. Eine Hand auf den Fußrücken, die andere auf die Fußsohle legen. Mit beiden Händen gleichzeitig sanft von den Zehenspitzen zu den Knöcheln und wieder zurück streichen. 3-mal wiederholen, dann wechseln.
• Position wie oben. Legen Sie die Daumen nebeneinander auf die Fußsohle an der Ferse. Kräftig in kleinen Spiralen Richtung Zehen reiben, dann mit leichtem Druck wieder zurückgleiten. 3-mal wiederholen, wechseln.
• Den Fuß mit einer Hand stützen, jede Zehe massieren, mit kleinen Reibungen vom Gelenk zur Spitze.
• Vorsichtig an jeder Zehe ziehen.
• Die Haut zwischen den Zehen mit Zeigefinger und Daumen nehmen, etwas zusammendrücken und mit Druck vorsichtig in Richtung Fußspitze ziehen.

ILLUSTRATIONEN: Daniela Schütt Pozzo